Consultation en naturopathie
Et si comprendre ce qui se passe dans votre corps était le premier pas pour mieux agir ?
Mon rôle est de vous aider à mettre en perspective vos habitudes de vie et vos symptômes, afin d’identifier ensemble des leviers d’action adaptés à votre quotidien.
L’objectif n’est pas de vous donner une liste de recommandations à appliquer à la lettre, mais de vous permettre de comprendre pour devenir acteur de vos changements.
Une approche globale, mais pas « fourre-tout »
Parce que nos symptômes ne sont pas toujours indépendants les uns des autres, je croise les différents piliers de l’hygiène de vie : alimentation, sommeil, stress, mouvement et rythmes de vie avec une attention particulière portée à l’alimentation et à l’écosystème intestinal.
Je vous donne les clés pour comprendre, vous aide à prendre du recul, à remettre les éléments en perspective et à agir là où cela a du sens pour vous.
L’écosystème intestinal au cœur de ma réflexion
Ces interactions participent à de nombreux mécanismes physiologiques et font aujourd’hui l’objet de nombreuses recherches, notamment concernant les liens entre alimentation, microbiote et inflammation.
Je m’intéresse particulièrement à ces interactions, tout en restant attentive à ce que la science permet réellement d’affirmer.
Le microbiote n’est pas la réponse à tout. Il constitue l’un des éléments d’un ensemble plus large : alimentation, sommeil, stress, activité physique et environnement.
Mon rôle est de vous aider à remettre ces éléments en perspective, sans promesse miracle ni simplification excessive.
Mon approche
Comprendre avant de modifier
Je privilégie une approche pédagogique, personnalisée et éclairée par les connaissances scientifiques actuelles.
Je ne cherche pas à appliquer un protocole standardisé à chaque personne. Nous partons de votre situation, de votre alimentation, de votre rythme de vie, de votre sommeil, de votre stress et de votre activité physique.
L’objectif n’est pas de vous donner une liste de recommandations à appliquer à la lettre, mais de vous permettre de comprendre pour devenir acteur de vos changements.
Mes outils
Les leviers d’hygiène de vie
Alimentation
Microbiote
Sommeil & rythmes de vie
Gestion du stress
Mouvement
De la compréhension à la mise en pratique
Parce que savoir quoi faire ne suffit pas toujours à savoir comment le faire. Entre une recommandation et son application au quotidien, il peut y avoir un véritable décalage.
C’est là que mon double parcours prend tout son sens.
En complément de la consultation, je peux vous proposer un cours de cuisine individuel pour transformer les recommandations en gestes concrets.
Apprendre à cuisiner davantage de végétal, intégrer plus de fibres, découvrir la fermentation, adapter vos recettes ou simplement retrouver de la facilité en cuisine…
La consultation permet de comprendre. La cuisine permet de mettre en pratique.
déroulé
Une consultation en 4 étapes
1. Faire connaissance
Nous prenons le temps de comprendre votre demande, votre histoire, vos habitudes et votre quotidien.
2. Faire le point
Nous explorons ensemble votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre stress, votre activité physique et les différents facteurs pouvant influencer votre équilibre.
3. Comprendre
Je vous explique les mécanismes qui peuvent être pertinents dans votre situation, avec une attention particulière portée aux interactions entre alimentation, microbiote et organisme.
4. Construire votre feuille de route
Nous définissons ensemble quelques priorités réalistes, adaptées à votre quotidien.
L’objectif n’est pas de tout changer en même temps, mais d’identifier les actions qui auront le plus de sens pour vous.
Informations pratiques
Tarifs & modalité
Parce que l’accompagnement ne devrait pas être réservé à ceux qui peuvent se le permettre, je souhaite conserver cette activité dans une démarche accessible.
- Consultation Bilan 1H30 : Tarif de base 75 € / Tarif plancher 60 €
- Consultation Suivi 45min : Tarif de base 50 € / Tarif plancher 35 €
Vous êtes libre de régler votre consultation entre le prix de base et le prix plancher.
Ce tarif comprend le temps d’échange, l’analyse de votre situation et la remise de recommandations personnalisées. Le règlement se fait par chèque, espèces ou virement bancaire.
La naturopathie est une approche complémentaire de l’hygiène de vie et ne se substitue pas à un suivi médical, à un diagnostic ou à un traitement. En cas de problème de santé, elle intervient en complément du parcours de soins.
Prendre RDV
Consultation au cabinet à Forest-sur-Marque, 12 bis rue Principale.
La prise de RDV se fait :
- Par téléphone : 06.03.40.44.13
- Par e-mail : camilledevienne.naturopathie@gmail.com
- Ou via le calendrier :
Questions fréquentes
La naturopathie remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. La naturopathie est une approche complémentaire de l’hygiène de vie. Elle ne permet pas d’établir un diagnostic, de traiter une maladie ou de remplacer un traitement médical. Elle peut s’inscrire en complément de votre parcours de soins.
Pour quels motifs consulter un naturopathe ?
Vous pouvez consulter pour faire le point sur votre alimentation et votre hygiène de vie, notamment en cas de troubles digestifs, de fatigue, de stress, de difficultés à mettre en place une alimentation adaptée ou simplement lorsque vous souhaitez retrouver de meilleures habitudes.
La consultation est avant tout un temps d’écoute, de compréhension et de mise en perspective.
Pourquoi accordez-vous une place importante au microbiote intestinal ?
Je m’intéresse particulièrement aux interactions entre alimentation, microbiote intestinal et équilibre de l’organisme, sans pour autant considérer le microbiote comme l’explication unique de tous les symptômes.
Est-ce que vous proposez des compléments alimentaires ?
Ils ne constituent pas le point de départ de mon accompagnement.
Je privilégie d’abord les leviers liés à l’alimentation, au sommeil, au mouvement, au stress et aux rythmes de vie. Lorsque cela est pertinent, certains compléments peuvent être évoqués, avec prudence et en tenant compte du contexte médical et des traitements éventuels.
Dois-je suivre un régime particulier après la consultation ?
L’objectif est de construire des changements réalistes et personnalisés, compatibles avec votre quotidien, vos habitudes et vos contraintes.
Pourquoi proposer un cours de cuisine après une consultation de naturopathie ?
Le cours de cuisine permet de passer du « je sais ce que je devrais faire » au « je sais comment le faire » : cuisiner davantage de végétal, intégrer davantage de fibres, découvrir la fermentation, adapter ses recettes ou simplement retrouver de la facilité en cuisine.
Combien de consultations faut-il prévoir ?
Une première consultation permet de faire un état des lieux et de définir des priorités. Selon vos besoins et vos objectifs, un suivi peut ensuite être envisagé.